付け根が新鮮で果皮が黄色く色づいたものを選びましょう。果皮に茶色の斑点「シュガースポット」が出てくると食べ頃で、果肉がやわらかくなり甘みが強くなります。 主な栄養成分（可食部100g中） カリウム（360mg）、食物繊維総量（1.1g）、マグネシウム（32mg） 注目成分 フラクトオリゴ糖 主な効能 便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、糖尿病予防、がん予防
付け根が新鮮で果皮が黄色く色づいたものを選びましょう。果皮に茶色の斑点「シュガースポット」が出てくると食べ頃で、果肉がやわらかくなり甘みが強くなります。 主な栄養成分（可食部100g中） カリウム（360mg）、食物繊維総量（1.1g）、マグネシウム（32mg）
注目成分 フラクトオリゴ糖
主な効能 便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、糖尿病予防、がん予防
