バナナ（甘蕉、学名Musa spp. ）はバショウ科バショウ属の食用品種群の総称。 幾つかの原種から育種された多年草であり、その果物である。原産は熱帯アジア、マレーシアなど。 生産地はインド、ブラジル、フィリピン、エクアドルなど、アフリカ諸国でも重要な食料。 食物繊維やフラクトオリゴ糖が消化を促進し、便秘改善にも効果的です。 フラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス菌を増やす効果があるといわれています。また、普段からバナナを食べている人は大腸がんにかかりにくいともいわれています。
